Le bon dosage selon la gamme
Toutes les poudres HOLY se dosent à 7 g par boisson. Ce qui change, c'est le liquide. Voici les quantités indiquées par la marque sur ses fiches produits et dans son centre d'aide (consultés le 11 novembre 2026).
| Gamme | Poudre | Liquide | Remarque |
|---|---|---|---|
| Energy | 7 g | 500 ml d'eau plate | Contient de la caféine |
| Iced Tea | 7 g | 500 ml d'eau plate | Les goûts à l'hibiscus sont sans caféine |
| Hydration | 7 g | 500 ml d'eau plate | Sans caféine |
| Milkshake | 7 g | 300 ml de lait, animal ou végétal | Pas d'eau |
| Sirop | 1 volume | 30 volumes d'eau (10 ml pour 300 ml) | Réglage par défaut de la bouteille |
La cuillère doseuse fournie dans les pots correspond à une portion. Elle a la fâcheuse habitude de se cacher sous la poudre : creusez un peu avant de croire qu'elle manque. La boutique vend aussi une cuillère en métal de 7 g pour ceux qui l'ont perdue.
Les étapes, de la poudre au verre
- L'eau d'abord. Versez le liquide dans le shaker avant la poudre : elle colle moins au fond.
- Une portion. Une cuillère rase, ou un sachet si vous avez une box.
- Des glaçons. La marque les recommande ; ils aident aussi à casser les grumeaux en secouant.
- Fermez et secouez une quinzaine de secondes, couvercle bien vissé.
- Laissez reposer quelques secondes si de la mousse se forme, puis buvez frais.
Le shaker n'est pas obligatoire, mais une bouteille classique mélange moins bien. Les modèles vendus par la marque, plastique ou isotherme, sont comparés sur notre page shaker HOLY.
Voir HOLY avec le code Meliss Lien d'affiliationAvec de l'eau gazeuse : l'astuce à connaître
Verser la poudre directement dans de l'eau pétillante fait mousser et déborder. Le centre d'aide de HOLY donne la parade : dissolvez la portion dans environ 50 ml d'eau plate, puis complétez doucement avec l'eau gazeuse. Remuez à la cuillère plutôt que de secouer, sous peine de projection à l'ouverture.
C'est la base de notre mocktail pétillant, avec d'autres idées dans nos recettes avec HOLY.
Les erreurs les plus fréquentes
- Préparer le Milkshake à l'eau. La marque l'interdit noir sur blanc : sans lait, la texture et le goût n'y sont pas.
- Doser "à l'œil". Trop de poudre rend la boisson très sucrée en goût ; pour la gamme Energy, cela augmente aussi la caféine.
- Un shaker mal remonté. Selon le centre d'aide, un shaker qui fuit a souvent un tamis mal inséré (plastique) ou un joint à replacer (isotherme).
- Un shaker qui jaunit. Certains parfums contiennent du bêta-carotène qui colore le plastique. La marque précise qu'il reste utilisable.
Pour choisir la gamme adaptée à l'effort physique, cet avis sur HOLY Hydration et sa composition détaille ce que contient la boisson pensée pour le sport.
Conserver la poudre
D'après le centre d'aide, un pot entamé se garde 4 à 6 mois s'il est stocké au sec, au frais et à l'abri de la lumière, ses deux couvercles bien fermés. Laissez le petit sachet anti-humidité dans la poudre : il évite qu'elle fasse des blocs.
La marque ne donne en revanche aucune durée pour une boisson déjà préparée. Par prudence, préparez-la au moment de la boire et gardez-la au frais si vous l'emportez.
Combien de boissons par jour ?
| Gamme | Maximum par jour selon HOLY |
|---|---|
| Energy | 1 portion, à partir de 18 ans (160 mg de caféine) |
| Iced Tea | 5 portions (30 à 40 mg de caféine chacune, sauf hibiscus) |
| Hydration | 3 portions |
| Milkshake | 2 portions |
| Sirop | 1 recharge (½ pour les moins de 11 ans) |
Questions fréquentes
Combien d'eau pour une portion de HOLY ?
500 ml d'eau plate pour les gammes Energy, Iced Tea et Hydration. Le Milkshake se prépare avec 300 ml de lait, jamais avec de l'eau.
Combien de grammes dans une portion HOLY ?
7 g, soit une cuillère doseuse. Chaque pot en contient une, parfois enfouie dans la poudre.
Peut-on préparer HOLY avec de l'eau gazeuse ?
Oui : la marque conseille de dissoudre d'abord la poudre dans environ 50 ml d'eau plate, puis de compléter avec l'eau pétillante.
Peut-on boire HOLY chaud ?
Le centre d'aide ne donne aucune consigne pour une préparation chaude des poudres. Pour la bouteille à sirop, la marque déconseille l'eau chaude au-delà de 50 °C.
Combien de temps se garde un pot HOLY ouvert ?
La marque recommande de le consommer dans les 4 à 6 mois après ouverture, en le gardant au sec, au frais et à l'abri de la lumière.